De vijfde editie van de Inspiratiedag voor hardlooptrainers gegeven door REactive vindt plaats op 2 april 2023. De dag start met een plenaire sessie, gevolgd door drie rondes workshops en die worden gegeven door experts in hun vakgebied aan groepen van maximaal 20 deelnemers. De inschrijving is geopend!
Na de lunch is er plenair een speed-update waarin een aantal ontwikkelingen in de hardlooptrainerswereld worden besproken.
Workshops
Hier zijn de workshops waar je uit kunt kiezen. De links naar de workshopbeschrijvingen vind je door op de titels te klikken. Wanneer je je top 5 aangeeft, dan doet de organisatie zijn best om zoveel mogelijk mensen bij hun top 3 in te delen. Aangezien sommige workshops gelijk vallen, is dat niet altijd mogelijk en kiest de organisatie soms de vierde of vijfde keuze. Veel gevraagde workshops worden meerdere keren die dag gegeven.
- Video-analyse tijdens de looptraining door Fred van Mook
- Warming-up met een funfactor door Leo Neuteboom
- Ademtechnieken voor hardlopers door Mathilde Vlotman
- Ethiopische warming-up met dynamische ritmische oefeningen door Elma Sandee
- De nieuwste inzichten in core stability training door Sabrine van Oosterom
- Hardloopgerichte krachtoefeningen met een dynaband door Chantal Berga
- Meer mobiliteit en flexibiliteit voor hardlopers door Rita Zwiers
- Spelvormen met een fun-factor door Debby Immerzeel
- Core stability training in stand voor hardlopers door Brenda Zijlstra
- Themagericht looptechniek oefenen door Ronald Valkenburg.
Trainers met een licentie van de Atletiekunie krijgen bij deelname 4 licentiepunten op niveau 3.
Programma
| 09.30 – 10.00 uur | Ontvangst |
| 10.00 – 10.30 uur | Opening |
| 10.45 – 12.00 uur | Workshop Ronde 1 |
| 12.00 – 12.40 uur | Lunch |
| 12.40 – 13.10 uur | Speed update van 2 onderwerpen a 10 minuten |
| 13.20 – 14.35 uur | Workshop Ronde 2 |
| 14.45 – 16.00 uur | Workshop Ronde 3 |
| 16.15 – 16.30 uur | Centrale afsluiting |
Locatie
De locatie van de Inspiratiedagen is de moderne sporthal De Oever plus het omliggende sportpark IJsseloever te IJsselstein.
Sporthal De Oever
Zomerdijk 42
3402 MJ IJsselstein
Kosten & korting leden Hardlooptrainers Nederland
De kosten bedragen 95 euro (plus 9% BTW) voor:
- trainers met een licentie van de Atletiekunie
- gediplomeerde trainers zonder licentie maar wel lid van de Atletiekunie
- trainers die lid zijn van Hardlooptrainers Nederland
- trainers Bewust Hardlopen
- voor overige geïnteresseerden bedragen de kosten voor deze inspiratiedag 110 euro (plus 9% BTW).
Naar de inschrijfpagina Inspiratiedag hardlooptrainers